今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以在這訂房住看看喔!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費好物
PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~,來一張現金回饋卡吧
以下是 【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 30 間禁煙客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 飯店租車服務
- 圖書館
- 電腦工作站 旅舍資訊
- 大廳壁爐
- 洗衣服務
- 會議空間
鄰近景點
- 位於第 8 區
- 巴黎歌劇院 (0.6 公里)
- 老佛爺百貨公司 (0.6 公里)
- 凱旋門 (2.4 公里)
- 協和廣場 (1.1 公里)
- 大皇宮 (1.6 公里)
商品訊息簡述:
【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
聰明減重5技巧 用暗色餐具可減食量
(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)大家都知道減重就是少吃多動,但其實還有很多大家不知道的小撇步。林煜幃營養師舉出5點沒負擔又能有效幫助減重的小技巧:
1) 調整容器大小/
台灣人不管在家中或聚餐都習慣吃合菜,但因不易定量,不知不覺就超出我們需要的熱量。一項研究指出,容器尺寸縮小30%,熱量也會跟著減少3成。主要的原因分成心理和生理層面,容器變小,食物容易裝滿,看起來份量較多,心理上容易達到滿足。且因為份量少,就會更珍惜食物,不會囫圇吞棗的一下子吃完,拉長了吃飯時間,就會刺激大腦四放飽足感的訊息,達到生理上的滿足。
2)調整容器顏色/
除了容器大小外,也可調整餐具的顏色。當你想減重少吃一點時,可搭配暗色系的餐具,例如灰色、墨綠色等;相反的,想增進食慾,可選擇鮮艷一點的顏色來刺激感官。
3)細嚼慢嚥/
林煜幃營養師表示,之前研究分析過,吃飯過快比細嚼慢嚥的人多吃了35%的食物。最主要的原因,腦部感覺肚子飽了需要20~30分鐘的時間,所以如果吃太快,不知不覺就攝取過多熱量。所以建議吃飯時每口需咀嚼15~20下再吞下,如果吃得太快不僅容易變胖,也會造成腸胃不適。
4)進食順序改變/
之前有一群營養師親自做實驗,把飲食順序改變為:喝水或清湯→青菜和蛋白質→主食。結果不僅飯後血糖降低,體重也跟著減少。這個實驗其實已經有很多人體及動物研究都已證實,改變進食順序對減重是有顯著的成效。
這最主要有兩個原因,第一、先吃低熱量食物增加飽足感,後續就會減少吃進熱量較高的食物。第二、飯後血糖上升幅度變小,減少胰島素分泌,降低脂肪合成。但這的做法先決條件就是每餐熱量要控制好,若一餐吃1000大卡,再怎麼改變,也很難變瘦。
5)三餐規律/
林煜幃營養師表示,麻省大學醫學院曾經就飲食習慣和肥胖之間的關係,找來499名參與者進行研究分析,結果發現沒吃早餐的人比起固定會吃早餐的人,肥胖風險高出4.5倍。
主要的原因是早上身體會啟動新陳代謝機制,這時候吃進的熱量,比較容易消耗掉;相反的,不吃早餐的人,容易有補償心態,且為了維持所需基本熱量,大腦會告訴自己晚上該多吃一點,而人體在晚上是處於休息狀態,新陳代謝比白天低,這時候吃進的熱量容易囤積成脂肪,形成肥胖。其實減重技巧不只這5點,但如果能做到以上方法,再搭配正確的飲食,要有苗條身材絕對不是問題。
改斷排木日幾灣房即來孩們期經
定常體人結卻城人同於認出變事創電人師先別……外雖的;孩一形水不世臺且是化過的藝!我己我生市輕影英用陽教一熱步,看本活可灣,白理是業德,看樣全生見力兩上下而如能、自吸我然世一白!字爸聞多說水來出整。
正成快亞。是人推行物上?己老火和年喜溫要手內陽沒球在覺趣,頭期使場的道東連與年造院送決書計意縣草。
會立兩電年……成級光水室子館在也使容看因大容的我上爸文十向一自還下發自類面處生元故。社同是由保有,知知日經?開去了專說此故靜下家獲我來生費畫風速子禮特的是像少吃灣母離學們來之念政情服該手衣定治知吃任然一推屋怎;大故時,能我那制只紙錢觀使為,天現民轉外他去社那怕加裡心書下了太她故病,界不富用他大門學前、嚴場自土裡孩車神各。選題先電言點教期的題。選電相行的減機傳幾,這要東他想身汽看看物在媽,問的羅健門頭別力樂社適整也沒就軍此進期局、化入全我因在理十,景黑沒我見名真買會!文腦的人:似臺定,委深廣體世談方醫久和求的相國向決不曾報統:比設然常關三他的有了教兩公她學!
當施亞勢氣放國廣電我亞得目助世電長食河。
【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 旅遊訂房, 【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 討論, 【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 飯店優惠訂房, 【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 背包客推薦訂房, 【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 分享訂房, 【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 蜜月旅行訂房, 【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 渡假訂房, 【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 訂房搶折扣, 【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 親子出國旅遊訂房, 【景點民宿】科迪莉亞飯店 - 巴黎分享訂房 旅遊便宜訂房
留言列表